wannabe-healthy 이 변화를 이미 경험했고... 이 변화를 알고 있기에 먹는양 늘리시라고... 운동량은 줄이시라고.. 계속 말씀드리는 거에요.

이제 제 말에 믿음이 좀 가세요??? 눈바디 사진 찍어서 몸의 변화도 같이 봐보세요. 안변한것 같아도 분명 변화가 있을꺼에요.

먹는거 1800 수준으로 업~~~~!!!

와.. 멋있으셔요👍👍화이팅입니다ㅎㅎ

먹는거 늘리는게 뭐 그리 어려운가 싶지만 체중 증가에 대한 두려움이 큰 사람에게는 먹는게 곧 증가일 것이다 생각하니 쉽지않을것 같긴 해요
서서히 증가 시켜나가서 지금 청소년 시기에 먹어야할 적정량을 먹고 그 즐거움을 흠뻑 느끼길 바래요
여고시절 생각하면 기숙사에서 남학생들 보다 더 산더미 처럼 먹고도 뒤돌아서 친구랑 핫도그 사먹으러 다녔는데 그때는 살 찌는거 보다 맛있는거 어찌하면 더 먹나 생각했던것 같아요 오히려 그렇게 찌지도 않았고 그게 추억으로 남아있어요ㅎㅎ
먹는다는것에 스트레스가 없어서 행복했던 시절이기도 하죠^^

와, 축하드려요!! 체지방률이 무려 3.1이나 줄다니... 근육량 늘리면서 체지방량은 줄였으니 최고로 좋네요.🥰🥰