간헐적 단식
예영3424
매일 2L씩 물을 마시려고 합니다! 단식과병행해서요. 혹시 밤에나 새벽에 물을 많이 마시면 안좋은가요? 주변에서 밤늦게 마시면 붓는다고 하네요ㅠㅠ
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8시 이후로는 안드시는게~수면의 질이 떨어집니다.자다가 소변마려워 깨거든요.아침에 일어난 시점부터 저녁 8시이전까지...드셔요.
감사해요ㅠㅠ
밤에나 새벽에 먹는것 보단 깨어있을때 나눠서 먹는게 좋아요
감사합니다!
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8시 이후로는 안드시는게~
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자다가 소변마려워 깨거든요.
아침에 일어난 시점부터 저녁 8시이전까지...드셔요.
감사해요ㅠㅠ
밤에나 새벽에 먹는것 보단 깨어있을때 나눠서 먹는게 좋아요
감사합니다!