하루종일 의자에 앉아있어야하는 사람인데 아침 저녁으로 둘레가 2cm씩 차이가 나는데 ㅠㅠ 정상인가요

하아자아아으 가능하시고요...

의자에 앉아계실때에~
수시로 발목 펌프질(?)
발목을 기준으로 발을 들어올리시고,
정강이가 뻐근해질때까지,
다시 발을 쭈욱 펴시면서, 정강이가 당겨지게끔...

양쪽을 같이 움직이셔요.
수수로 하시고요...

책상밑에 작은(한뼘짜리 정도) 선풍기 놓으시고, 계속 식혀주셔요.
정강이 부분이 온도가 올라가면~ 혈관이 넓어져서 또 뭉치게 됩니다.

선풍기 틀어두시면~ 퇴근하실때에
신발이 헐가워지는 것을 느끼실겁니다.

비드어0 두가지 잊지마셔요.

1. 발 팜프질...
2. 선풍기로 정강이부분 식히시는것

비드어0 자세한 방법 정말 감사합니다 !!ㅎㅎ

하아자아아으 저도 한달전에 정강이가 퉁퉁부어서
혈전인가? 했었는데요...

펌프질하고,
선풍기 틀어놓으니~
신발이 할거워 져서 말씀드린거예요...^^

비드어0 아~
신발까지 벗고서 선풍기 바람 쏘이시면~ 훨씬도움되요.