다이어트 일기
02월 18일 (음식 1021kcal, 운동 27kcal)
짬뽕 먹자!!
- 2016.02.18 15:42
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아침식사 : 275kcal (26.93%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 100g) | 190kcal |
점심식사 : 338kcal (33.10%)
| 현미밥 (1/2공기, 150g) | 229kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 248kcal (24.29%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 160kcal (15.67%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 아기양배추 (1/2인분) | 15kcal |
운동 : 27kcal
| 잠자기 취침 수면 (30분) | 27kcal |
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