다이어트 식단
04월 20일( 저녁식사 189kcal)
dh4186
- 2020.04.21 08:35
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저녁 189kcal 08:34
탄수화물(5.2%) 18.08 / 348g
단백질(38.9%) 24.87 / 64g
지방(2.5%) 1.35/ 53g
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
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