확찐자 70~80kg(여자만) 빼봐요!
4.21.화 공복체중과 어제 식단반성
좌절금지!!
- 2020.04.21 10:41
- 73
- 3
어제 잘먹었더니 체중이 확 늘었어요... ㅎㅎ
전 에너지 축적에 특화된 몸 같아요
빼긴 어려운데 찌긴 좋은 고효율??
근육량 부족에 기인한 일인거 같긴하네요
유산소와 식단으로 좀 빼고 근육 키워야겠어요!!
😍좌절근물 다시시작!! 아자아자
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1킬로 안늘었구만유~잘드셨는데 이정도면 다행아닌가요?
힘내서 파이팅하시면 도로 쭉 내려갈것같은디요~^^
오늘 화이팅하셔용~!!!으샤
빠이팅이에요!!!! 🔥🔥🔥
파이팅!!!😉