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다이어트 고민&질문

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다이어트만 하면 탈모가...ㅠ

다신등급

salsi0
  • 2020.04.21 12:00
  • 268
  • 2

먹을 것도 굶다시피 한 것도 아니고
영양소를 챙겨먹고
다이어트식으로 먹었는데

항상 탈모가 와요...

어떻게 해야 할까요?

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  • 정석
    예뻐진당 2020.04.21 12:07

    어떤식단으로 드시는지 혹시 써주시겠어요?

    답글
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  • 입문
    salsi0 2020.04.21 12:26

    하루 두끼 먹어요
    (생선,현미밥 3분의1공기, 양배추찜, 쌈채소)
    (두부,삶은 계란, 양상추, 채소)
    (오이,닭가슴살,단호박)
    (바나나, 통곡물시리얼)
    (간식:과일 사과나 오렌지, 방울토마토,견과류 등등 중 한가지)
    요런식으로 먹어요!

    답글
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