다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트만 하면 탈모가...ㅠ
salsi0
- 2020.04.21 12:00
- 268
- 2
먹을 것도 굶다시피 한 것도 아니고
영양소를 챙겨먹고
다이어트식으로 먹었는데
항상 탈모가 와요...
어떻게 해야 할까요?
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어떤식단으로 드시는지 혹시 써주시겠어요?
하루 두끼 먹어요
(생선,현미밥 3분의1공기, 양배추찜, 쌈채소)
(두부,삶은 계란, 양상추, 채소)
(오이,닭가슴살,단호박)
(바나나, 통곡물시리얼)
(간식:과일 사과나 오렌지, 방울토마토,견과류 등등 중 한가지)
요런식으로 먹어요!