다이어트 일기
정체기 ㅠㅠ
할뚜이써
- 2020.04.21 14:13
- 181
- 2
다이어트 3주차다 일주반째 몸무게가 그대로다ㅠㅠㅠ
식단도 잘지키고 운동도 조금씩 시작했다
아침 계란 고규마
점심 닭가슴살 토마토 배고프면고규마
저녁 안먹거나 쉐이크
아침이 남들보다 늦어서 저녁먹기가 애매해서 안먹는 경우가 많은데 ㅠ
신경안쓰고 더해봐야지!!
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응원해요~!!
패턴을 바꿔봐요! 규칙적인 수면이 엄청 중요하다고 하더라구요