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다이어트 식단

04월 21일(점심 582kcal)

다신등급

콩만해서콩만이

  • 2020.04.21 16:01
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04월 21일(점심 582kcal)

점심 582kcal 11:00
탄수화물(36.7%) 110.48 / 301g
단백질(66.8%) 36.73 / 55g
지방(8.1%) 3.74/ 46g
[미주라] 통밀 배아 스파게티
(1회, 100g)
338kcal
새우
(1인분, 80g)
66kcal
토마토 (중간크기)
(2개, 200g)
28kcal
브로콜리
(2회, 200g)
76kcal
마늘
(2인분, 42g)
54kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
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