다이어트 식단
04월 21일(점심 492kcal)
김만93
- 2020.04.21 16:12
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점심 492kcal 13:46
탄수화물(16.8%) 64.10 / 381g
단백질(40.1%) 28.05 / 70g
지방(31.0%) 17.96/ 58g
| 현미밥 (0.5공기, 75g) | 114kcal |
| 무나물 (0.5인분, 27g) | 18kcal |
| 비름나물 (0.5소접시, 29g) | 14kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| [피코크] 훈제오리 (1회, 120g) | 276kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 팽이버섯 (0.5회, 50g) | 10kcal |
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