다이어트가 원인이 아니라면 자세 문제 혹은 스트레스인데..앞이마가 아프면 자세, 좌우 옆머리가 아프면 스트레스일 가능성이 커요. 혹시 자세는 바른 편이신가요? 승모근이 많이 발달한 편이신데 앞이마가 아프신거면 당장 자세교정 하셔야 하구요. 좌우 옆이마가 아프신거면 스트레스를 다스릴 수 있는 명상, 요가 추천드려요!

miracle49 너무 단백질
쉐이크로 드시지마시구요 고구마랑 야채 오이브로콜리양상추 이런걸로 드시구 점심 일반식 말씀하신것처럼 조금씩 드세요 영양소 부족하면 어지럽거나 헛구역질 증상도 있을수도잇어요ㅜㅜ잘챙겨드셔야 운동도 잘하실수있어요 건강이우선이니 꼭 골고루 잘챙겨드세요 생리때는 더더욱이요!!

음식 섭취가 부족한게 아닐까요? 생리때는 너무 무리한 운동은 삼가해주시구 간단한 운동이나 스트레칭 해주시는게 좋을거같아요