다이어트 식단
04월 20일( 야식 786kcal)
soda5678
- 2020.04.21 20:45
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야식 786kcal 20:42
탄수화물(16.4%) 50.38 / 308g
단백질(74.3%) 41.63 / 56g
지방(57.0%) 26.81/ 47g
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 35g) | 6kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 50g) | 98kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 풋고추 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 레몬 (1개, 50g) | 17kcal |
| 구운마늘 (1회분, 100g) | 126kcal |
| 도토리묵무침 (1중간접시, 100g) | 45kcal |
| 당근계란말이 (1회, 210g) | 288kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 막걸리 (1잔, 200ml) | 92kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
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