다이어트의 원래 뜻은 올바르고 건강한 재료로 균형있는 탄단지+미네럴 등등 적당히 챙겨 먹기 입니다. 근데 어느순간 감량의 다른 이름이 되어버렸어요 ..
굵거나 불균형 Diet은 t짜를 빼면 곧 죽음이란 뜻....

힙업원츄 소름...ㅎㅎ 맛있게 건강한 음식 먹는 다이어트 홧팅홧팅 😍

유정입니다 저는 식단 개선전에 칼로리만 신경쓰고 목는대로 다 설찌는 줄 알고, 일일 800~천칼로리만 먹었었어요.것도 불규착하게 일단 칼로린만 낮으면 영양성분은 아예 신경도 안썼어요. 그런데도 지금보다 체지방은 거의 3배? 기초대사량보다 적게 먹었으니 좀만 먹어도 붓고찌고...항강 긴장모드로 28년을 살았...😂😂😂
전 제가 좋아하는 건 하나도 포기하지 않고 먹고 있어요, 다만 매일 규칙적으로 먹는 순서와 그날 활동에 따라서 먹다보니 천천히(첫 세달은 안빠지고 오히러 1.5kg업) 한달에 0.5~1kg빠자고(총-9kg)2년넘게 유지중요. 님도 계속 팟팅요!

맞아요. 물론 매일 댓글을 달 필요는 없지만.. 그룹방에 가입하고 본인의 글만 달랑 올리고 한번도 다른 그룹원 글에 응원 댯을 안달거면...그냥 개인적으로 일기로 올리면 되지...왜 가입을 했는지 이해가 잘 안되요. 저도 언니랑 같은 생각요 ㅎㅎ 😉

피검사는 왜요? 괜찮으신 거죠? 코로나 정말 오래 갈 듯요...😂😂

힙업원츄 아!! 수술 후에 정기적으로 검사를 해야 했는데, 코로나 땜에 두 달은 건너뛰었어요. 코로나가 좀 잠잠해진 것 같긴 해도 대학병원엘 가니까 괜히 긴장되더라구요. 결과는 오늘 오후에 전화 준대서 기다리고 있어요. 별일은 없을 듯해요🤗

YeSomi 그러시군아! 저도 눈땜에 3개월마다 대학병원에 가서 검진을 해야 하는데, 2월에 갔을 때 좀 긴장이 됐었거든요. 다음 검진은 5월에 있는데....😂😂