다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고관절에도움되는 운동 알려주세요~^^
비글맘쓰
- 2020.04.22 04:19
- 133
- 1
직업병으로 고관절 염증을 앓은 뒤
산을탄다거나 무거운걸 들거나 과하게 움직였다싶으면
고관절이 뻐근하고 욱신욱식 거려용~
무리가지않는선에서할수있는 운동이나
고관절에 도움되는 운동 추천해주세용~~^^
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저도 엄청 고생했는데 일단 전혀 통증 없을 때까지 운동하지 마시고 치료 집중하세요. 의외로 오래가는데다가 고관절 아프면 잘 못걷겠더라구요. ㅠㅠ 병원가셔서 치료 받으시고 운동 처방해달라고 하셔서 주변 근력 강화하시면 좋을 것 같아요.