체지방 어떻게 줄이죠?
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유산소 운동 후 근력을 하면 될까요?
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근력 후 유산소 운동을 하시는게 좋고... 이 방법이 공복 유산소와 같은 원리가 적용되기에 굳이 공복 유산소 하실건 아니구요.
공복유산소가 체지방빼기 좋대요!
04월 22일( 아침식사 686kcal)
04월 22일( 아침식사 192kcal)
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근력 후 유산소 운동을 하시는게 좋고... 이 방법이 공복 유산소와 같은 원리가 적용되기에 굳이 공복 유산소 하실건 아니구요.
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