2020.04.22 아침식단 258kcal
Yankim
닭가슴살 100g생고구마오이 한 개삶은 꼬막 100g + 달래장 조금고단백질 식단을 원하실 때닭가슴살, 돼지고기 앞다리살, 조개류 번갈아가면서 드시면 좋을 것 같아요.허나.. 너무 많이 드시면.. 또 다이어트 효과는 없습니다
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