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등급 초보다이어터
닉네임 Yankim
다짐 49kg, 체지방률 20%, 골격근량 25%
게시판 제목 조회수 작성일
[다이어트 식단] 4월 27일 월요일 아침 식단 (356 kcal) 사진파일첨부 0 199 2020.04.27
[다이어트 식단] 4월 25일 아침 식단 220kcal 사진파일첨부 0 142 2020.04.25
[다이어트 식단] 4월 24일 아침 식단 385kcal 사진파일첨부 0 187 2020.04.24
[다이어트 식단] 4.23 점심 식단 175kcal 사진파일첨부 0 172 2020.04.23
[다이어트 식단] 2020.04.22 아침식단 258kcal 사진파일첨부 0 87 2020.04.22
[종료된 > 얼그레이 아몬드초코릿] 얼그레이 아몬드 초콜릿 의 조화 0 168 2020.04.20
[종료된 > 닭신 닭가슴살 비엔나소시지] 닭가슴살. 다이어트 필수 아이템 사진파일첨부 0 166 2020.04.20
[종료된 > 마이바디 프로틴] 코로나 그래도 운동은 계속된다 사진파일첨부 0 153 2020.04.19
[다이어트 식단] 4월 10일 금. 점심 (310k cal) 사진파일첨부 0 202 2020.04.10
[종료된 > 한입브리또] 한입브리또 한입만 주세요 사진파일첨부 0 229 2020.04.10
[종료된 > 곤약빵믹스] 어떤 맛일까요? 사진파일첨부 0 140 2020.04.10
[다이어트 식단] 4월 8일 아침식단 (215kcal) 사진파일첨부 0 122 2020.04.08
[다이어트 식단] 지난 주 식단. 토마토, 브로콜리, 양상추, 닭가슴살, 딸기, 계란, 생선 등. 칼로리도 따져보고 음식의 색깔조화도 생각하면서 :) 사진파일첨부 0 84 2020.04.07
[종료된 > 달짝고구마말랭이] 코로나 사태로 대학원 수업도 온라인. 해외 컨설턴트 업무도 무기한 연기로 방콕 생활한지도 한달이 넘었네요ㅜ 활동량이 적다보니 확찐자 되겠다싶어 다시 식단 조절과 마스크끼고 3~4K조깅을 하고 있습니다. 출출할때마다 생각나는 자극적인 간식들ㅜ 대신 달짝고구마 말랭이 먹으며 지내고 싶네요. 인스타 아이디:yanotta 사진파일첨부 0 185 2020.04.07
[종료된 > 코어닭 소시지 신제품3종] 초보만 되나요?? 사진파일첨부 0 101 2019.01.18
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