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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 안쪽살......ㅠ

다신등급

혁명
  • 2014.11.13 08:47
  • 399
  • 4

다시 다이어트 시작이고요... 몸무게도 관리해야겠지만 눈에 보이는게 날씬해보이도록 노력하려고요! 허벅지 안쪽살빼는 방법좀요.....ㅠ
진심 골반도 넓은데 다리가 붙어요....... 빼는 방법좀요.....ㅠ

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  • 다신
    부영이 2014.11.13 11:00

    저도 스쿼트에 한표!

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  • 초보
    leeahn 2014.11.13 10:37

    스쿼트랑 필라테스자세요! 저도 효과봤습니다! 필라테스는 바르게 누워서 다리를 일자로 뻗어 직각으로 세운후 벌렸다가 교차시키기! 5분정도? 쉬어가면서 해도 되요ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    heyra5476 2014.11.13 10:14

    다시태어난나 박봄다리~~

    답글
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  • 초보
    다시태어난나 2014.11.13 09:27

    옆으로누워서..한쪽다리올렸다내렸다해보세요..안쪽근육이무지땡겨요..뭐든꾸준히가답인것같아요

    답글
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