다이어트 일기
04월 11일 (음식 714kcal, 운동 1100kcal)
도이예히
- 2020.04.22 16:48
- 118
- 1
- 음식
- 운동
714/ 800
1100/ 575
성공
(611)
아침식사 : 285kcal (39.92%)
| [남양유업] 초코에몽 180ml | 29kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 20kcal |
| 사과 | 39kcal |
| [오뚜기] 스낵면 | 197kcal |
점심식사 : 305kcal (42.72%)
| [농심] 육개장 사발면 | 305kcal |
저녁식사 : 93kcal (13.03%)
| 김밥 | 63kcal |
| [오뚜기] 멸치국수장국 | 30kcal |
야식 : 31kcal (4.34%)
| 참외 | 31kcal |
운동 : 1,100kcal
| 스트레칭 | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 계단오르기 걷기 | 22kcal |
| 계단오르기 걷기 | 15kcal |
| 보통 걷기 | 2kcal |
| 보통 걷기 | 4kcal |
| 줄넘기(시간) | 945kcal |
| 전력질주(달리기) | 70kcal |
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줄넘기 얼마나 하신가에요?? 대단하세요!!!