다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
알콜의존증
식구들중내가젤뚱뚱
- 2020.04.23 00:58
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안그래도 술자리를 좋아하는데 요즘 코로나때문에 집에서 자매들끼리 부어라 마셔라... 하고 다들 나가면 혼술....ㅜㅜ
유전인지 다들 술을 잘 마시는데 안마실꺼야 하면 다들 오늘까지만 마시고 낼부터는 끊자!!!해도 또 저녁만되면 술......
누구탓할께 아니고 제의지 문제이긴한데
정말 술땜 에 다욧은 엄두도 못내네여....ㅜㅜ
최소 평균 일주일에 4일은 마시는거 같아요...
마시고나면 후회하는데 그래봤자 잠깐이고
저같은 분들 혹시 있으실까요?
극복방법은 없을까요? ㅜㅜ
이글을 쓰는 제자신도 참 한심하네요...
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아그리고 치팅데이때는 과음없이 그냥 취할만큼 마시구요 그런날 다음은 운동양이랑 시간 조금 더 추가해서 했어용 그전 다이어트때 어느정도 먹고싶은 만큼 먹고 그만큼 운동해주고 했더니 스트레스가 덜 오더라구용
네네..결국 제 의지 문제인데.... 식단조절하기전에 금주를 해야는데 참 어렵네요~ 답변감사합니다
식구들중내가젤뚱뚱 홧팅하세용 ㅎ
저희집두 저 우리언니 거진 일주일에 5~6일은 술을 그것도 과음을 많이해요ㅜㅜ 저는 요번 다이어트 시작전에 고삐풀듯 속쓰라리도록 맘껏 마셔버리고 다이어트동안 참을려고 해용ㅠ 먹고싶은데 못먹어라고 생각안하고 그냥 먹기싫어서 안먹을래라고 자아체면 걸었어요 ㅋ