다이어트 식단
04월 21일(저녁 490kcal)
Jo76
- 2020.04.23 02:12
- 79
- 0
저녁 490kcal 19:00
탄수화물(18.9%) 83.47 / 442g
단백질(22.1%) 17.89 / 81g
지방(15.0%) 10.21/ 68g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 된장 (1스푼, 10g) | 20kcal |
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