자유게시판
간헐적단식
집밥다이어터
- 2020.04.23 12:43
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간헐적 단식으로 다이어트식단 안만들고 집밥 절반만 먹는걸로 2주에 2키로 감량했네요! 근데 이거 잘하고 있는거 맞나요..?다이어트 처음해봐서 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅠㅠ
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음 거기에서 식단도 관리하시면 더 빠지실 것 같아요! 양은 확 줄이지 말고 조금씩 줄이는 거 추천드리고요 6시 이후로 다음 식사까지 간헐적 단식하시면 더 감량이 잘됩니다!
감사합니다~!
집밥다이어터 넵! 열심히 하셔서 원하는 성과 이루시길 바래요!