다이어트 식단
04월 23일( 점심식사 621kcal)
탱이y
5
- 2020.04.23 15:08
- 110
- 2
점심 621kcal 15:00
탄수화물(20.3%) 70.04 / 345g
단백질(57.4%) 36.16 / 63g
지방(42.0%) 22.26/ 53g
| 레드 파프리카 (1개, 40g) | 11kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 40g) | 10kcal |
| 오렌지 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| [굽네] 닭가슴살 김치 볶음밥 (1회, 200g) | 315kcal |
| 계란 생것 (1인분, 59g) | 76kcal |
| [산루카스] 아보카도오일 엑스트라버진 (0회, 1ml) | 10kcal |
| [상하치즈] 스트링치즈 플레인 (1인분, 18g) | 50kcal |
| [다신샵] 단백할시간 딸기 (1개, 35g) | 134kcal |
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스트링치즈 꼭 드시는 이유가잇으신가요?^^ 식단에 자주보여서요 ~ 제가좋아하는치즈😭
아 그냥 좋아하기도 하고 부족한 단백질 채울려고요😊