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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁 안먹고 과일같은거 먹어도 되나요?

다신등급

쿠르르릉
  • 2020.04.23 21:28
  • 139
  • 2

제철과일인데 참외같은거....

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  • 다신
    빡센다이어터 2020.04.24 10:43

    과일을 차라리 아침에 드셔주시는게 좋을거에요!
    저녁에는 탄수화물을 최대한 줄여주는게 좋고
    특히 당질 높은 건 피해주시는게 좋습니다!

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  • 지존
    랭유우 2020.04.23 22:02

    과일도 당이 높아서 적당량은 괜찮겠지만 많이는 안되요~~저는 당이높아서 자제하거든요ㅎㅎ 살을 빼는 목적이시면 방울 토마토나 오이 이런걸로 대신드시는것도 좋아요 ㅎㅎ

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