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다이어트 일기

04월 23일 (음식 2100kcal)

다신등급

니나니노
  • 2020.04.23 22:19
  • 104
  • 0

  • 음식
  • 운동

2100/ 1794

0/ 299

실패
(605)

아침식사 : 280kcal (13.33%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 150kcal
불고기전골 95kcal
깍두기 14kcal
딸기 21kcal

오전 간식 : 433kcal (20.62%)
[네슬레] 킷캣 360kcal
트윅스 미니 50kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[동서식품] 카누(KANU) 20kcal

점심식사 : 590kcal (28.10%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 254kcal
육개장 82kcal
제육볶음 171kcal
두부조림 56kcal
톳 12kcal

오후 간식 : 130kcal (6.19%)
[Naturade] TotalSoy Choco 130kcal

저녁식사 : 667kcal (31.76%)
[삼양] 불닭볶음면 530kcal
잡곡밥 137kcal
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