다이어트 일기
02월 18일 (음식 895kcal, 운동 600kcal)
Garmege
- 2016.02.18 18:50
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점심식사 : 280kcal (31.28%)
| [농심] 신라면컵 (1개, 65g) | 280kcal |
저녁식사 : 395kcal (44.13%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
간식 : 220kcal (24.58%)
| 고소미 (1봉지, 40g) | 220kcal |
운동 : 600kcal
| 싯업 (15분) | 90kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (15분) | 135kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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