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점심은 일반식 반만 드시고 아침저녁으로는 단백질채소위주식단으로 드셔보세요~
일주일은 클렌즈 스무디로 독소제거하고 있고요 보식으로는 점심이나 저녁을 닭가슴살 도시락으로 식단 구성 짰어요~ 아침은 요거트,바나나,사과 즙 선택해서 먹구요