다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키 153에
djseop123
- 2020.04.24 07:31
- 226
- 4
41-2키로면 말랐거나 날씬하다고 생각하세요? 아니면 적당하다고 생각하시나요?
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빡센다이어터 근력운동 어떤식으로 하시나요?
저는 요즘에는 유튜버 권혁님 루틴으로 하고 있어요!
초반에는 땅끄부부님 전신근력운동 BEST 5 했었구요!
제가 153cm 인데 너무 마르셨어요...ㅠㅠㅠ
43kg 까지 찍었었는데 주변에서 환자 같다고 하시더라고요...
지금은 운동하면서 근육을 붙여서
정상체중범위로 다시 돌아왔는데
같은 무게여도 체형은 오히려 옛날보다 더 좋아졌어요!
근력운동을 해주시면서 조금 더 찌우셔도 괜찮지 않을까요..?!
저는 개인적으로 말랏다고 생각해요