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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

키 153에

다신등급

djseop123
  • 2020.04.24 07:31
  • 226
  • 4

41-2키로면 말랐거나 날씬하다고 생각하세요? 아니면 적당하다고 생각하시나요?

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  • 정석
    djseop123 2020.04.24 11:10

    빡센다이어터 근력운동 어떤식으로 하시나요?

    답글
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  • 다신
    빡센다이어터 2020.04.24 11:22

    저는 요즘에는 유튜버 권혁님 루틴으로 하고 있어요!
    초반에는 땅끄부부님 전신근력운동 BEST 5 했었구요!

    답글
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  • 다신
    빡센다이어터 2020.04.24 10:31

    제가 153cm 인데 너무 마르셨어요...ㅠㅠㅠ
    43kg 까지 찍었었는데 주변에서 환자 같다고 하시더라고요...

    지금은 운동하면서 근육을 붙여서
    정상체중범위로 다시 돌아왔는데
    같은 무게여도 체형은 오히려 옛날보다 더 좋아졌어요!
    근력운동을 해주시면서 조금 더 찌우셔도 괜찮지 않을까요..?!

    답글
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  • 초보
    배한나 2020.04.24 07:40

    저는 개인적으로 말랏다고 생각해요

    답글
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2020.04.24 조회수 : 151
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