다이어트 식단
04월 24일(점심 324kcal)
오뚜비
- 2020.04.24 14:36
- 94
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배변 활동이 잘 안되서 양배추 샀는데 너무 맛없는 거 있죠
어떻게 처리할까 생각하다가 쪘는데 더 맛없어서
파프리카랑 닭가슴살이랑 해서 샐러드처럼 먹고 있는데 먹을만 하네용
점심 324kcal 14:30
탄수화물(10.3%) 43.74 / 424g
단백질(40.8%) 31.80 / 78g
지방(6.6%) 4.31/ 65g
| 적채 (1회분, 110g) | 31kcal |
| 옐로우 파프리카 (0.5개, 90g) | 22kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 데친 브로콜리 (0.5회, 70g) | 23kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 275g) | 38kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) | 56kcal |
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