비포&애프터
줄넘기30일 도전 완료~!!
날씬그날까지
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- 2020.04.24 20:41
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이렇게 기록 남겨가면서 한달을 열심히 한거는 처음인거 같아요~
식이는 1도 안했는데 1만보 걷기도 같이 해서 그런지 몸의 폭이 줄어든거 같아요
결론은 안하는거보다는 하는게 건강해지는거 같아요
줄넘기 할때 시멘트 바닥이 많다보니깐 무릎이이랑 뒷꿈치? 쪽으로 통증이..
앞으론 1500-2000개 매일 하려고요~~ ㅋ
줄넘기 시작하고 10정도 지났을때
줄넘기 시작하고 20일 정도 지났을때
마지막날!!
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축하해요~
시멘트바닥에서 줄넘기하시면 무릎연골나가요ㅜㅜ 놀이터 폭신한곳에서 해보세요^^
30일동안 꾸준히 하셨다니...대단하세요!!!
화이팅!
도전축하드려요👍
오오 ㅋㅋ저두 어제부터 줄넘기를 시작했는데 동기부여가 되네요~ 홧팅입니다
저도 해봐야겠어요
응원해요-!
화이팅!
대단해요!