다이어트 일기
식단조절 14일차 변화
수디수디
- 2020.04.24 21:49
- 1,073
- 8
식단조절 14일째에 플랭크,스쿼트,런지 3종세트 30일 챌린지 3일 남겨두고 있습니다. 30일 챌린지는 여기서 멈추고 이제 꾸준히 하루에 조금씩 하고 이제 만보걷기 하려구요. 스쿼트랑 런지는 효과는 좋은거 같은데 다리가 너무 아파요. 한달간 쉬었다가 다시 해보게요. 플랭크는 개인적으로 너무 좋아서 5세트씩 꾸준히 하려고 합니다 :)
식단은 적절히 조절해가며 먹을거에요. 이제 위가 많이 줄은 기분이에요. 뭔가 식욕이 엄청 땡기지는 않네요 요새는. 앞 사진이 54.5였고 뒤에가 52.5입니다.
제 마지막 목표는 47.4입니다. 그날까지 그리고 복근이 생기는 날까지 제 다이어트는 멈추지 않아요. 당분간만 쉴게요. 생리통으로 몸을 움직이기 힘들어요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅입니당!!
오압! 화이팅이에요~
응원합니다!!
감사합니다~~
같이 힘내요!!
같이 화이팅!!
고생하셨습니다 너무 멋져요!
감사합니다 :)