정석 다이어트
첫째날!!
Julil
- 2020.04.25 10:55
- 70
- 2
오늘부터 그동안 미뤄왔던 다이어트를 시작합니다.
저의 목표는 -10kg!!
—지켜야할일—
규칙적으로 생활하기
물많이 마시기
반식 하기
저염식 하기
맥주는 일주일에 한번만, 안주없이...
5kg감량후 운동시작하기
영양제 챙겨먹기
매일 다이어트 일기쓰기
쓰고나니 지켜야할일이 많네요.
부디 목표감량까지 끝까지 잘견디길 바라며...
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이봐좌돠 네. 감사합니다.
화이팅~~^^
같이 힘내요😊