다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내자전거만 해도?
Baejulie
- 2020.04.25 12:02
- 131
- 1
요가 잘해오다가
한번 살찌고 나니
운동하기가 너무너무 싫어요
집에 엑스바이크 초기 모델이 있는데
이거 30분타는 걸로 도움이 될까요?
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그럼요. 제가 올린글 참조해 보세요. 1년 반동안 옷걸이로 살아온 제 실내용자전거도 요새 빛 보고 있답니다. 골반살이랑 허벅지 살도 빠지고 있어요. 유투브에 다양한 실내자전거타기 동영상 진짜 많아요. 인터벌이라해서 10초 죽을듯 달리다가 2분쉬고...정말 다양한 자전거타기 많아요. 참조하셔서 건강하고 멋진몸 만들어요🙏