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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 없이 몸무게 줄이면

다신등급

아이묭
  • 2020.04.25 15:04
  • 177
  • 5

운동 없이 식단 조절로만 다이어트 하고 있는데, 지금 155에 63키로에서 59까지 내려왔거든요
만약 천천히 10키로 이상 빠지게 된다면 운동없이 하는데도 외모에 변화가 생길까요,,,?!

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  • 다신
    미소천사8 2020.04.25 18:20

    탄력이 없어져요ㅜ.ㅜ
    운동은 탄력과 쳐짐을 약간 방지해줘요. 10대라면 전혀 문제없겠네요. 😁 난 아줌마라 운동을 병행해줘야 하거든요. 30대때 음식 안 먹고 뺐다가 급노화가 되서 😭
    살도 젊을때 빼야해요. 화이팅!

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  • 다신
    미소천사8 2020.04.26 04:20

    아이묭 여고생이면 키 성장에 무리가 없을텐데 초등학생이거나 중학생이라면 키가 더 크는게 좋겠죠. 학교 가기전까지만 식단조절 빡세게 하시고 학교다니면서는 키 성장에 도움되는거 꼭! 챙겨드셔야해요. 학교 다니면 활동량 많아져서 성장호르몬에 들어갈 영양소가 많이 필요해요.빡센 식단조절은 별로 권하고 싶지 않아요. 엄마입장에서는요😁

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  • 지존
    -삐알욤 2020.04.26 00:29

    미소천사8 넘 현실적이세요
    10대ㅡ아ㅡㅡㅡ

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  • 입문
    아이묭 2020.04.26 04:04

    앗 그럼 아직 10대라서 이대로도 괜찮은 걸까요...?! 🥺🥺 감사합니다~

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  • 다신
    미소천사8 2020.04.26 04:12

    아이묭 세포가 젊어서 회복력이 빠르죠.
    탄력도 많이 떨어지지 않고 면역력이 급격히 떨어지지도 않고...그래서 젊음이 중요한거에요. 마냥 굶는 방법은 어릴때만 가능!하단걸 기억하세요. 이런방식이 누적되면 몸이 알아서 영양분 안 뺏기려구 붓습니다. 기초대사량도 떨어지구

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