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근육형비만

다신등급

아갈탈출
  • 2020.04.25 16:25
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근육이 많은 비만인데 무슨 운동을 하는게 좋을까요

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  • 정석
    밥밍이 2020.04.26 12:16

    저는 예전에 헬스 트레이너 쌤께서 지방이 많으면 근력(무산소)위주로 근육이 많으면 유산소 위주로 운동해야한다고 들었어요~

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  • 정석
    kjh4403 2020.04.25 21:26

    스트레칭 많이해주세요!

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