다이어트 식단
04월 25일(저녁 291kcal)
응둥잉이잉
- 2020.04.25 18:29
- 129
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저녁 다시마 양배추 불토 방콕
멸치액젓+참기름+통깨+다진마늘+고춧가루+청양고추+간장
고추정+올리고당+식초 1:1:1
저녁 291kcal 18:26
탄수화물(6.2%) 19.70 / 317g
단백질(47.5%) 27.55 / 58g
지방(15.9%) 7.61/ 48g
| 다시마 생것 (1소접시, 190g) | 36kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
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