자유게시판
여러분 식단 어떻게 관리하시나요?
김혀리
- 2020.04.25 23:20
- 117
- 2
저는 처음에 무작정 굶어서 6키로정도 빼고 못버티겠어서 하루 600칼 유지하고 폭식하면 그다음날 단식하고 그랬거든요... 그랬더니 머리가 빠지네요...😇 이미 잘 안 빠지는 체질 된 거 같아서 포기하고 막 먹다가 요요온거 보고 현타와서 다시 다이어트 중인데 또 식단 모르겠고 귀찮고 자꾸 굶게 돼요ㅠㅠ
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잘 먹어야 살도 잘 빠져요ㅜㅜ
ㅠㅠ 칼로리 비교적 낮은 음식 탄수 피해서 열심히 먹어어 할까봐요