다이어트 고민&질문
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15키로 뺀상태인데요 20일동안 5키로를 더 빼야해요,, 그래서 말인데요
박캔두잇
- 2020.04.26 12:13
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현재 점심에 땅끄부부 30분 저녁에 땅끄부부 1시간 30분 이렇게 해요 근데 내기날짜까지 남은 20일동안 5키로를 단시간에 빼야하는데 땅끄부부가 유산소+무산소 잖아요 근데 살을 빼려면 유산소를 많이 해야한다 들었어요! 그러면 저녁에도 땅끄부부하니까 점심에는 걷기나 줄넘기를 하는게 좋을까요? 내기를 해서 꼭 빼야하거든요ㅠㅠ 막판에만 단기간다이어트를 해보려구요ㅠㅠ 좀 도와주세요,, 어떻게 해야 잘빠질까요? 만약 점심엔 유산소만 해야된다면 걷기1시간 or 줄넘기천개 or 걷기 50분+줄넘기500개 뭘로 해야 좋을까요?
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