감량속도 괜찮은지 봐주세용
mandarin12
157/53 이었다가 체지방 빼고 근육붙일라고 시작한지 16일째고 목표는 총 47일 동안 8키로 빼서 45 만드는 거예요 지금까지 2.2키로 빠졌는데 목표달성할 수 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
그속도로 빼시면 체지방과 근육 같이 빠져요..! 좀 더 천천히 빼시길 추천드립니다. 8키로면 적어도 3개월은 잡으세요..
체지방이 너무 안빠져서 일단 체지방 빼고 그때 식단 더 탄탄하게해서 근육 붙여볼라고요! 정보감사함미당
04월 26일( 아침식사 205kcal)
4/26 일요일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그속도로 빼시면 체지방과 근육 같이 빠져요..! 좀 더 천천히 빼시길 추천드립니다. 8키로면 적어도 3개월은 잡으세요..
체지방이 너무 안빠져서 일단 체지방 빼고 그때 식단 더 탄탄하게해서 근육 붙여볼라고요! 정보감사함미당