다이어트 일기
04월 26일 (음식 1062kcal, 운동 540kcal)
펭귄조아2240
- 2020.04.26 22:23
- 120
- 0
- 음식
- 운동
1062/ 1498
540/ 250
성공
(726)
아침식사 : 178kcal (16.76%)
| 잡곡밥 | 178kcal |
오전 간식 : 18kcal (1.69%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 111kcal (10.45%)
| 감자수제비국 | 111kcal |
오후 간식 : 415kcal (39.08%)
| [롯데] 월드콘 바닐라 | 270kcal |
| [남양] 불가리스 위쎈 | 145kcal |
저녁식사 : 340kcal (32.02%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
운동 : 540kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 에어로빅 | 180kcal |
| 에어로빅 | 180kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
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