다이어트 일기
02월 18일 (음식 755kcal, 운동 378kcal)
말라요요비치
- 2016.02.18 21:18
- 58
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아침식사 : 48kcal (6.36%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 300kcal (39.74%)
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
저녁식사 : 407kcal (53.91%)
| [동원] 미앤미 소시지 (1개, 60g) | 85kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 토마토소스 (1인분) | 39kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
운동 : 378kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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