다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동해도 살이 안 빠지고 살이 찌기만 해요
먹이를주지마세요
- 2016.02.18 21:21
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운동을 했는데도.. 전혀 살이 안 빠지고 살이 찌기만 하는 거 같아요 보기에는 살이 빠진 거 같은데 몸무게로는 그게 아니니 제가 잘못하고 있는 건가 싶기도 하네요..ㅠㅠ 유산소 운동 1시간 걷기나 집에서 흐는 유산소 운동느로 하고 마일리 사일러스 복부 하체를 아침 한 번 저녁 한 번 이렇게 하고 있어요. 아침은 그냥 밥에다가 반찬? 이정도고 점심은 급식..ㅠㅠ 저녁은 되도록이면 소식을 하는데요.. 제가 뭘 잘못해서 살이 빠지지 않는 건지 좀 알려주세요.. ㅠㅠ
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전진맘 세젤예세정 감사합니다♥
몸무게는 그대로고 사이즈가 줄으셨다면 근육이 생기셔서 그런 것 같아요. 어차피 다이어트가 사이즈 줄이려고 하는거니까 너무 몸무게에 연연하지 마세여 ! 정 걱정되시면 윗분 말씀대로 인바디 받아보셔서 정확하게 확인하시는것도 좋겠네요.
얼마나되셨는지요?먹는거줄이고운동하는데찌진않을텐데..인바디를재보세요.보건소가면공짜입니다.사람마다빠지는스탈이있어요.근육이증가하다빠지는사람이있는데 초반엔몸무게가늘수도있어요