다이어트 고민&질문
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마른비만은 어떻게 해야하나요
깔깔꼴꼴
- 2020.04.27 12:31
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마른비만인데 체지방률이 너무 높아서 다이어트 중인데 어떻게 해야하지 모르겠어요 .. ㅠ
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저도 마른비만으로써 복부에 살이좀 있는편이에요 체지방률줄인다고 적게 먹진 않구요 세끼드 골고루 챙겨먹고 운동 진짜 20,30분이라도 홈트 꼭해여 아 그리고 제일중요한건 군것질..하지마세요 안해서 뺏다가 다시 입터져서 여러번 먹었더니 다시 돌아갈뻔한거 잡는중입니다