다이어트 일기
써킷트레이닝 근 일년동안!
zeanya
- 2014.11.13 15:35
- 192
- 1
써킷트레이닝...30분 순환운동을 한지 어언 일년이 다 되어가네요...하지만 3에서 5키로 감량선에서만 왔다갔다...하는게
역시
식단과 음주를 조절해야겠어요ㅠ
인바디측정을 해봐도
원래 근력이 정상이상이였던지라 수치상으로는 별반 차이가 안나지만
오랫만에 보는 사람들은 체형이 슬림해졌대요!
식단조절병행해서
새롭게 다시 시작하면
저도 살 더 빠지겠죠?
화이팅화이팅
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꾸준한운동..좋아요~^^