다이어트 일기
02월 18일 (음식 785kcal, 운동 524kcal)
이네꼼꼼
- 2016.02.18 22:14
- 158
- 0
점심식사 : 372kcal (47.39%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
| [현대에프에스] 햄&김치볶음 (1/4회분, 30g) | 60kcal |
저녁식사 : 413kcal (52.61%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 델립 락 비엔나 소시지 (1/2회분, 28g) | 75kcal |
| 시래기나물 (1/2소접시, 46g) | 26kcal |
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
운동 : 524kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 댄싱훌라후프 (20분) | 161kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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