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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 후 질뮨이요ㅜㅜ

다신등급

밍밍이258

  • 2020.04.28 08:09
  • 140
  • 1

제가 달리기 유산소 운동을 하고 근력운동도 하지만 하고나서 스트레칭을 해서
근육을 풀어주긴하는데도 계속 뭉쳐있는 기분이 드는데 어떤 스트레칭 해야 풀릴까요..
다리가 통나무 된거같아요.....

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  • 다신
    이봐좌돠 2020.04.28 09:00

    다노 레전드 하체 스트레칭이 붓기 잘 빠지더라구요! 아니면 폼롤러나 요가링으로 마사지 해줘도 좋아용

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