다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 먹어야 할까요?
아자12jk
- 2020.04.28 12:51
- 148
- 1
학원갔다가 집에 오면 7시쯤인데 다이어트 할려면 6시 이전에 먹어야 하는데
어떻게 해야할까요..학원은 6시에 끝나고 집은 1시간정도 걸어가요..
학원이 운동 학원이라 저녁에 굶기에는 너무 배가 고파서요ㅠㅠ 참아야 하는걸까요?
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잠자기전에 소화가 되는 편이면 드시는게 좋을 것 같아요. 너무 걱정되시면 탄수화물양만 조금 줄이시고 나머지는 그냥 드시면 될거 같아요.