다이어트 식단
04월 28일(점심 712kcal)
소울에스
- 2020.04.28 12:59
- 94
- 0
사내 식당 입니다!! 밥 양을 줄여서 탄수화물은 조금만 섭취 했습니다. 국은 받아놓고 먹지도 않았네요 ㅠ
점심 712kcal 12:42
탄수화물(17.4%) 84.68 / 488g
단백질(46.4%) 41.28 / 89g
지방(34.8%) 25.73/ 74g
| 쌀밥 (0.5공기, 105g) | 155kcal |
| 오삼불고기 (0.5인분, 150g) | 228kcal |
| 참나물 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 두부 (0.5회, 50g) | 44kcal |
| 계란장조림 (1개, 48g) | 78kcal |
| 표고버섯전 (0.5인분, 75g) | 139kcal |
| 열무된장국 (0.5그릇, 169g) | 39kcal |
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