다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강하게 먹고싶으면서 따뜻한 국물 먹고싶어요
Ehqjqj
- 2020.04.28 14:58
- 121
- 2
생리통이 심해서 음식을 먹더라도 따뜻하게 먹고 싶어요. 그렇지만 국물이 나트륨 함량이 많다고 해서 살찌는 음식이잖아요. 그럼에도 건강한 국? 이 있을까요?
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단호박 스프나 미역국 같은 거 좋아요
찌개류처럼 나트륨 함량이 많이 높은 것만 피하시고, 좋아하시는 국으로 간을 약하게 해서 드시면 괜찮을 것 같아요. 미역국, 두부조개국, 계란국 추천드려요:)