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효과 빠르고 좋은 건 이소라 체조 1,2 랑 옥주현 요가 추천이요!
단점은 3일정도 하다보면 지루해서 좀 힘들다는 건데 한 달만 꾸준히 하면 전체적인 사이즈가 작아지고 원하는 부위의 살도 쏙 빠져요